Похудеть диета рецепт
Рецепты блюд для похудения
Как похудеть на 10 кг за неделю? Ешьте сколько хотите - и все равно худейте! Как похудеть за 7 дней… полный интернет с такими обещаниями. Кажется, что быстрое похудение может быть быстрым и легким, конечно — до тех пор, пока вы верите обещаниям рекламы. Так почему же мы видим так много полных людей на улицах? Действительно ли цель всех этих красивых обещаний — просто заработать деньги, предлагая краткосрочные решения — как выразился владелец одной популярной диеты: « этих жирных коров надо доить ».
Всё о французской диете для похудения
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Возраст: 29 лет. Рост: см. Вес: 60 кг.
Вопросы похудения не перестают волновать современного человека. Благодаря вниманию к своему здоровью, питанию и образу жизни, а также труду профессиональных диетологов, нутрициологов и тренеров мы стали понимать, что поддержание своей оптимальной формы требует правильного, планомерного подхода. Выдерживая небольшой дефицит калорий, регулярно выполняя упражнения, которые отвечают состоянию организма, можно легко сбросить вес и не вернуть его из-за эффекта «йо-йо». Если вам нужно похудеть «к случаю» и быстро — например, вас пригласили на вечернее торжество через неделю и нужно срочно избавиться от лишнего веса, чтобы хорошо выглядеть в наряде? При этом есть способы быстро «согнать» из организма воду, которая дает неприятный эффект одутловатости, уменьшить массу тела и перейти на один, а иногда и два меньших размера одежды. За день это вряд ли удастся хотя визуально убрать живот реально , а вот недели хватит.
