Упражнение с гирями домашних условия
16 лучших упражнений с гирями, которые сделают вас сильнее и выносливее
Phone or email. Спортивный Клуб в Заозерном. Если вы думаете, что благодаря гирям можно накачать только мышцы рук, то глубоко ошибаетесь. С помощью этих спортивных снарядов можно развивать все группы мышц, как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.
Упражнения с гирей 24 кг в домашних условиях: комплекс тренировок
У вас совсем нет свободного времени на посещение тренажерного зала? Не проблема. Для тренировки в домашних условиях отлично подойдет такой классический спортивный снаряд, как гиря. В ходе тренировки с гирями в работу вступает свободный вес и задействуется максимальное количество мышц, что обеспечивает развитие силовой выносливости и наращивание мышечной мускулатуры. А улучшенный метаболизм способствует избавлению от лишнего подкожного жира. Гири подходят не только для мужчин, но и для сильных женщин, желающих усовершенствовать контуры своей фигуры и сделать тело более красивым.
Спортивный снаряд, с помощью которого можно прокачать все тело, улучшить взрывную мощь, силу и выносливость - гири. Тренажер является одним из лучших для развития физических качеств, выполнения упражнений из программы силового тренинга, тяжелой атлетики, кроссфита и фитнеса. Оборудование является универсальным, подходит людям с любым уровнем физической закалки и спортивными целями. Преимущество снаряда в его небольших размерах, мобильности и простоте использования.
