Скамья для жима и пресса своими руками
Скамья для пресса со стойкой — эффективные тренировки в зале и дома
При обустройстве домашнего пространства для тренировок важно выбирать многофункциональный спортивный инвентарь. Это позволяет не только сэкономить место, но и с минимальным набором оборудования прорабатывать все группы мышц. Один из универсальных тренажеров для всего тела — скамья для жима. Несмотря на название, она позволяет выполнять не только жим, но и полный комплекс упражнений, как в тренажерном зале. В этой статье мы рассмотрим особенности и виды скамей для жима, а также упражнения, которые на них можно делать. Если вы хотите набрать массу и поддерживать тонус всех мышц тела, то вам понадобится приобрести минимум один универсальный тренажер.
Скамьи для пресса и жима лёжа
Харьков, Индустриальный - 20 мая г. Запорожье, Коммунарский - 20 мая г. Запорожье, Шевченковский - Сегодня в
Пикабутяне здравствуйте! Ввиду обильно подросшего живота и лени ходить в спортзал решил замутить себе скамью для пресса, ну и плюс еще чтобы с гантельками там можно было. Помониторив рынок понял, что скамьи дешевле 5к ничего особо и нет, а то что есть не удовлетворяет главному запросу: скамья должна быть разборной и в сложенном состоянии не занимать много места. Так вот смотрю я на нее и думаю чего не хватает. По залам я не хожу, но опыт небольшой есть. Примерно представляю какие упражнения на ней буду выполнять.
