Рыбная запеканка для детей в духовке рецепт с пошагово

Манную кашу в детстве мало кто любил, зато есть много других блюд, которые запомнились своим удивительным вкусом. Герой этой статьи — рыбная запеканка как в детском саду. Рыба чрезвычайно полезна для растущего организма, да и взрослым такая запеканка придется по душе, ведь это низкокалорийное, богатое фосфором, вкусное и питательное блюдо.

Рыба в духовке с картошкой: пошаговый рецепт

Тот, кто уже пробовал блюда из палтуса, знают, какая вкусная и нежная это рыба. А тем, кому не довелось с ней познакомиться в мире кулинарии, предлагаю отличный рецепт ее приготовления — филе палтуса в духовке. Вкус рыбы украшают тушеные овощи, а выделившийся сок из рыбы настолько ароматный и вкусный, что так и хочется поскорее обмакнуть в него кусочек белого хлеба. Сплошное наслаждение, да и только. Для блюда я использовала замороженное филе палтуса без кожи.

Очистите и измельчите чеснок при помощи чесночного пресса. В чашке смешайте оливковое масло, выдавленный чеснок, сушенный розмарин, соль и перец. Красную рыбу тщательно помойте, очистите от чешуи. Если рыба цельная, то разрежьте ее на стейки. С помощью кулинарной щеточки или ложки равномерно распределите маринад по всей поверхности рыбы.

Рецепт запеканки с рыбой для детей Рыбная запеканка простой рецепт! Разъемная форма для запекания или невысокая и плоская, иначе сложно будет вынимать Отлично подходит форма для куличей. Обжариваем рыбу и овощи.

Похожие статьи

• Салат корейская морковь с курицей рецепт пошагово
• Хе из щуки без моркови рецепт с пошагово
• Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке с фото
• Розочки из ленточек своими руками для начинающих пошагово