Можно Ли Суп Есть На Ночь
Диетологи назвали продукты, которые можно есть на ночь при похудении
Бороться с желанием съесть что-нибудь перед сном очень трудно: кажется, что любой продукт мгновенно отразится на весе. Однако на самом деле виной всему не просто внезапный вечерний голод — просто мы не умеем выбирать то, что действительно нужно организму. Диетологи установили, что не все блюда и продукты под запретом: можно и в меру жирное, и соленое, и даже сладкое.
Автор: Елена Минина, кулинарный редактор Food. Про заготовки Как хранить. Можно ли оставить суп на плите на ночь Как правильно хранить первые блюда. В избранное. Частая ситуация: вы сварили борщ или рассольник вечером и собираетесь ложиться спать, а блюдо все еще горячее, в холодильник его убирать нельзя. Можно ли оставлять суп на ночь прямо на плите, чем это может быть чревато и как правильно поступить в этом случае — на эти и другие вопросы ответит Food.
Диетолог Чехонина объяснила, почему суп на ночь будет лучшей альтернативой кефиру
Точнее, нежелательно сильно наедаться. А если ещё точнее — не стоит нагружать пищеварительную систему на ночь: и сон будет неполноценным, и лишние калории могут превратиться в лишние килограммы. Не нужно терпеть или пытаться заснуть под урчание живота, ведь есть масса продуктов, которые перед сном есть — можно! Мало того, можно сделать перекус даже среди ночи, если вы внезапно проснулись от острого чувства голода.
